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CHAIR YOGA 6/19!

🍋🧘🏽‍♀️ いよいよ来週水曜日!🍋

6/19(水)7:30〜8:30AM
🌱Wellness Wednesday!!

南青山にあるフレンチデリオーガニックカフェにて、
ヨガを体験した後にヘルシーなブレックファースト付き!

【クラス内容】
カフェのイスを使ったチェアーヨガ
イスを使うため、無理なくヨガのポーズをとることができます。
ヨガの動きのあとには、心を整える呼吸法を実践。
お仕事前の方はよりリフレッシュした心と身体で仕事に取り組むことができ、
お休みの方は、ヨガによるゆとりのある心と身体で、
1日をスタート!

チェアーヨガの為、ヨガマットは不要です。

お気軽にご参加ください。


【 タイムスケジュール 】��7:15〜 開場��7:30〜8:30 ヨガタイム ・イスを使ってのストレッチ�・ヨガ�・プラナヤマ(ヨガの呼吸法)�・メディテーション��8:30〜9:00 朝食タイム�(ヨガ後はお好きな時間に退出可能です)�*サラダボウル、スムージーはテイクアウト可能

【 料金 】

3500円
受講料にはレッスン代、ブレックファースト(サラダボウル*、スムージー*テイクアウト可)が含まれます。


【 こんな方を対象としています 】

・ヨガを気軽に始めてみたい。�・久しぶりにまたヨガをやりたい。�・自分に自信をつけたい。�・朝の貴重な時間に自分の為になることに時間を使いたい。�・心を整えたい。�・身体に優しい食事をしたい。

ご予約はプロフィールのリンクから🍋 @citron_tokyo
 
🍋🧘🏾‍♂️ Save the date!! After the big success of our first Yoga Chair class + Breakfast three weeks ago, we are organizing a new event on Wednesday June 19th from 7:30am.
From 7:30 to 8:30 Minami sensei will teach Chair Yoga.
From 8:30 to 9:00 the whole group will share breakfast with healthy Salad and Smoothie. (Take Away OK!) Price : 3500 yen only!

Please confirm your attendance by Instagram, Facebook or give us a call!
See you on Wednesday! Namaste.